Een avondroutine van 20 minuten met reinigen, een serum, een rijke nachtcrème en een rustig afsluitmoment helpt je huid het meest na de overgang naar wintertijd op zondag 25 oktober 2026. Door de extra uur slaap en de eerdere duisternis raakt je ritme een paar dagen van slag, en dat zie je vaak terug in een doffe, drogere huid. Met een vaste volgorde en een stuk of vier producten geef je je huid precies wat hij 's nachts nodig heeft.
Minuut 1 tot 5: grondig maar zacht reinigen
Begin met het verwijderen van make-up, zonnebrand en vuil van de dag. Gebruik een milde reiniger of reinigingsmelk en masseer die een volle minuut in. Spoel af met lauwwarm water, want heet water haalt in de herfst extra vocht uit je huid. Dep je gezicht daarna droog met een zachte handdoek in plaats van te wrijven.
Minuut 6 tot 10: serum met vocht of herstel
Op een licht vochtige huid werkt een serum het beste. Kies in de herfst voor een serum met hyaluronzuur voor vocht of met niacinamide om de huidbarrière te ondersteunen. Breng een paar druppels aan, druk ze zacht in en wacht een minuut voordat je verdergaat. Gebruik je een actief product zoals retinol, doe dat dan niet elke avond, maar twee tot drie keer per week om irritatie te voorkomen.
Minuut 11 tot 15: een rijkere nachtcrème
In de wintermaanden heeft je huid meer vet en vocht nodig dan in de zomer. Wissel je lichte dagcrème voor de nacht in voor een rijkere variant. Hoeveel ceramiden daarin zitten maakt verschil, zoals je kunt lezen in dit artikel over de ceramiden in een nachtcrème voor een droge huid. Vergeet je hals, oogcontour en lippen niet, want die drogen als eerste uit.
Minuut 16 tot 20: rust voor je lichaam
De laatste vijf minuten zijn voor ontspanning, want huidherstel gebeurt vooral tijdens je slaap. Zet je telefoon weg, dim het licht en doe een paar rustige ademhalingsoefeningen of masseer je gezicht met opwaartse bewegingen. De overstap naar de wintertijd kost sommige mensen een paar dagen aanpassing, en hoe snel je lichaam went, lees je in dit artikel over hoeveel dagen je lichaam nodig heeft voor de wintertijd.
Zo houd je het vol
Begin al een paar dagen voor 25 oktober en schuif je bedtijd elke avond een kwartier op. Leg je producten in de volgorde klaar waarin je ze gebruikt, zodat je geen tijd verliest met zoeken. Na een week merk je meestal dat je huid egaler en soepeler aanvoelt, en dat de dag erna minder trekkerig begint.
