Wat is keratosis pilaris precies?
Keratosis pilaris wordt ook wel kippenvelhuid genoemd: die kleine, ruwe bultjes op je bovenarmen, benen of billen die maar niet verdwijnen. Het zijn verstopte haarzakjes door een teveel aan keratine, een eiwit dat je huid beschermt. Het is volledig onschuldig, maar kan je huid er onrustig en dof uit laten zien. Veel mensen denken dat het puistjes zijn en smeren agressieve acneproducten, terwijl je huid juist vraagt om een zachtere, gerichte aanpak.
Waarom gewone bodylotion vaak niet genoeg is
Een standaard bodylotion hydrateert vooral het oppervlak van je huid. Bij keratosis pilaris zit het probleem dieper: dode huidcellen stapelen zich op rondom de haarzakjes. Alleen wat extra crème erop smeren maakt de bultjes daarom meestal niet gladder. Je hebt producten nodig die én exfoliëren én hydrateren, zodat de huidstructuur echt verbetert in plaats van alleen tijdelijk zacht aanvoelt.
De beste ingrediënten in bodylotion tegen keratosis pilaris
Let bij het kiezen van een bodylotion op ingrediënten die zachtjes exfoliëren. Melkzuur (lactic acid) is een favoriet, omdat het dode huidcellen losweekt en tegelijk vocht aantrekt. Ook ureum kan helpen: in een wat hogere concentratie werkt het licht keratolytisch, wat betekent dat het de verdikte huidlaag dunner maakt. Glycolzuur is krachtiger en geschikt als je huid al wat gewend is aan zuren. Combineer dit bij voorkeur met kalmerende ingrediënten zoals glycerine, niacinamide of panthenol, zodat je huidbarrière rustig blijft.
Zo gebruik je bodylotion voor een gladdere huid
Opbouw in je routine
Begin met twee tot drie keer per week een bodylotion met zuren op de plekken waar je keratosis pilaris hebt. Reageert je huid goed, dan kun je langzaam opbouwen naar dagelijks gebruik. Douche bij voorkeur met lauw water, dep je huid droog in plaats van hard te wrijven en smeer je lotion binnen tien minuten na het afdrogen op. Zo sluit je het vocht in de huid in en vergroot je de kans op een glad resultaat.
Combineren met zachte exfoliatie
Een lichaamsproduct met korrels kan helpen, maar wees heel voorzichtig. Kies voor een zachte scrub met kleine, ronde deeltjes en gebruik die niet vaker dan één keer per week. Hard boenen maakt de bultjes vaak juist roder en gevoeliger. Een beter idee is om vooral chemische exfolianten in je bodylotion het werk te laten doen en fysieke scrub te zien als af en toe een extraatje.
Leefstijl en verwachtingen bijstellen
Keratosis pilaris heeft ook een genetische component, waardoor het vaak niet helemaal verdwijnt. Met de juiste bodylotion en een consistente routine kun je de bultjes wel duidelijk verminderen en je huid zichtbaar gladder laten voelen. Zorg daarnaast voor voldoende hydratatie van binnenuit, draag losse kleding die niet schuurt en vermijd extreem hete douches. Zie het als een langetermijnproject voor je huid, waarbij kleine dagelijkse keuzes op termijn een groot verschil maken.
